Yoga

Lo yoga rende felici, pratichiamo insieme!

Pratica intensa e dinamica che enfatizza le transizioni tra le posture e il collegamento respiro-corpo.

Pratica finalizzata alla conoscenza graduale e sistematica degli āsana con focus una postura principale.

Pratica rivolta a coloro che

hanno subito traumi fisici e per chi ha mobilità ridotta.

Ottimo per alleviare tensioni.

Pratica che prevede movimenti lenti e passivi per distendere e rigenerare corpo la mente.

Tecniche di respirazione yogica e meditazione per calmare la mente e favorire centratura e presenza.

Tipologia di lezione

Puoi scegliere tra diverse tipologie di lezione secondo le tue esigenze

Lezione individuale

Percorsi 1:1

Lezione online

Dove vuoi e quando vuoi

Lezione di gruppo

Gruppi di massimo 5 persone

Hatha yoga
Lezione adatta a tutti i livelli.
Caricamento dei giorni...
1 ora
Vinyasa yoga
Pratica adatta sia a principianti assoluti che a praticanti esperti.
Caricamento dei giorni...
1 ora 30 minuti
Yin Yoga
Pratica rivolta a tutti i livelli di pratica
Caricamento dei giorni...
1 ora
Yoga della sedia 60plus
Per persone con mobilità ridotta a causa di traumi, infortuni, malattia. Adatta per gli over 60.
Caricamento dei giorni...
1 ora
Prānāyāma e Meditazione
Tecniche di respirazione yogica e meditazione
Caricamento dei giorni...
Fondamenta yoga base
Lezione adatta ai principianti
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Hatha yoga dinamico
Lezione adatta a tutti i livelli.
Caricamento dei giorni...
1 ora
Yoga dolce
Lezione adatta a tutti i livelli.
Caricamento dei giorni...